خرید تشک

چه اطلاعاتی برای خرید تشک لازم دارم؟

اگر به دنبال خرید یک تشک جدید هستید، شاید چالش برانگیزترین چیزی که باید بفهمید این است که از کجا شروع کنید. به صورت حضوری خرید می‌کنید یا آنلاین؟ آیا شما گزینه های قیمت مناسب را در اولویت قرار می دهید یا به دنبال محصولات لوکس‌تر هستید؟ و در مورد اندازه، شکل، ساختار مواد و طرح چطور؟ بله، همه این موارد را باید در نظر گرفت، به خصوص اگر برای اولین بار در فکر خرید تشک هستید.

در این راهنمای کارآمد، من دقیقاً نحوه انتخاب تشک مناسب خود را به شما آموزش می‌دهم. ما در مورد انواع تشک ها، نحوه تعیین سختی مناسب برای سبک خواب شما و خیلی خیلی بیشتر صحبت خواهیم کرد! در پایان، من تضمین می کنم که شما دقیقاً می دانید چگونه تشک رویاهای خود را انتخاب کنید.

تشکی که الان دارید چند سال سن دارد؟

این اولین موردی است که باید به آن پاسخ دهید. چرا؟ خب، سن تشک شما می‌تواند نقش مهمی در تعیین نیاز یا عدم نیاز به تشک جدید داشته باشد. اگر بیش از 8 سال است که تشک خود را دارید، به عنوان یک قانون کلی، می‌توانید در مورد تهیه یک تشک جدید فکر کنید. این به هیچ وجه یک استاندارد تعیین شده نیست، اما معمولاً معیار خوبی است برای تشخیص آن که تشک شما هنوز وظیفه خود را به خوبی انجام می‌دهد یا نه: خواباندن شما!

برای فهمیدن سن تشک خود می‌توانید با توجه به جنس آن از نمودار زیر سن تقریبی مفید آن را متوجه شوید:

اگرچه این اعداد می‌تواند در تعویض تشک کمک کننده باشد، اما بهترین راه برای تعیین اینکه آیا زمان تعویض تشک قدیمی فرا رسیده است یا نه، گوش دادن به بدن خودتان است. صبح با درد جدید بیدار می شوید؟ آیا در یافتن موقعیت راحت خواب در شب مشکل دارید؟ آیا متوجه فرورفتگی جدیدی در تشک خود شده اید که با برگرداندن منظم آن برطرف نمی شود؟ اگر به هر یک از این سال ها پاسخ مثبت دادی ، ممکن است وقت آن باشد که به تعویض تشک خود فکر کنید.

وضعیت خواب شما چیست؟

اکنون که سن انواع تشک را بررسی کردیم، وقت آن است که در مورد شما صحبت کنیم. در حالی که ما به بررسی بسیاری از فاکتورهای مختلف خواهیم پرداخت که مربوط به شما و سبک منحصر به فرد خواب شماست، اولین چیزی که باید بفهمید این است که در چه موقعیتی می خوابید.

گرچه اکثریت افراد تمایل به تعویض و چرخش بین موقعیت های مختلف خواب در طول شب دارند، اما بیشتر مردم موقعیت های خاص را نسبت به مابقی ترجیح می‌دهند. شاید شما کسی باشید که دوست دارد از رو به پشت بخوابد و به کنار غلت بزند. یا شاید شب را روی پهلو می‌خوابید و در حالی که صبح بیدار می‌شوید خود را خوابیده بر روی شکم می‌یابید . اگر قبلاً هرگز واقعاً به موقعیتهای خواب دلخواه خود فکر نکرده اید، من شما را تشویق می کنم تا هفته آینده به نحوه خوابیدن خود توجه بیشتری داشته باشید. احتمالاً خواهید فهمید که شما فردی هستید که به پشت می‌خوابد، یا به پهلو و یا روی شکم و  یا یک ترکیبی از این سه هستید.

این اطلاعات از این جهت مهم است که هر نوع تشک مناسب دسته‌ای از افراد با موقعیت های خواب هستند. در ادامه شما را با انواع موقعیت‌های خواب و تشک مناسب هر فرد آشنا می‌کنم.

افرادی که به پشت می‌خوابند

این افراد به دلیل نوع خوابیدنی که دارند اگر از تشک‌هایی با استحکام بالا استفاده کنند، تنش غیر ضروری را در شانه ها و کمر تجربه می‌کنندو اگر از تشک های نرم استفاده کنند، سطح ارتفاع باسن آنها می تواند از سطح ارتفاع شانه‌ها خارج شود و در نتیجه باعث خم شدن کمر و ایجاد درد در ستون فقرات می شود. بنابراین، افرادی که به پشت می‌خوابند نیاز به یک تشک با سختی ​​متوسط ​​دارند که درست در وسط این دو حالت افراطی قرار گیرد.

اگر طبق معیارسختی، 1 را نرم‌ترین تشک و 10 را سخت‌ترین تشک در نظر بگیریم، برای این افراد تشکی که معیار سختی آن بین 5/5 تا 7 قرار گیرد، مناسب می‌باشد. این نوع تشک به بالا بردن و تنظیم ستون فقرات در یک راستای خنثی کمک می کند. وقتی در مورد هم‌ترازی ستون فقرات صحبت می کنم، اساساً به ایجاد یک خط یکنواخت از شانه ها تا لگن اشاره می کنم. این به کاهش تنش در پشت کمک می کند و از دردهای مربوط به فیبرومیالژیا و آرتریت جلوگیری می‌کند.

اگرچه این افراد از این جهت خوش شانس هستند که معمولاً می توانند در انواع مختلفی از تشک ها راحتی را بیابند، اما توصیه می کنم این افراد تشک های ترکیبی را که لایه های فوم و کویل را با هم ترکیب می کنند.

افرادی که به پهلو می‌خوابند

در حالی که افرادی که به پشت می‌خوابند، افرادی که به پهلو می‌خوابند نیاز به رفع فشار عمیق در شانه ها و باسن دارند. این بدان معناست که آنها میبایست از یک تشک نرم تر استفاده کنند که انحناهای بدن را در خود ایجاد کند و از بروز گرفتگی و اسپاسم در طول خواب جلوگیری کند.

در حالی که نرمی یک اصطلاح کاملاً ذهنی است، برای تشک‌های نرم می توان آن را مقیاس سختی مابین 4 تا 6 تعریف کرد. باز هم، ما این سختی را با استاندارد صنعت 6.5 برای استحکام متوسط ​​مقایسه می کنیم. از آنجایی که افرادی که به پهلو می‌خوابند در شب فشار زیادی روی مفاصل خود احساس می‌کنند، بسیار مهم است که آنها روی تشکی نرم قرار گیرند که به طور خاص با در نظر گرفتن کاهش فشار طراحی شده است. بسیاری از تشک ها ادعا می کنند که درد شانه و کمر را تسکین می دهند، اما مهم است که واقعاً به مشخصات ساختاری آن بپردازیم تا دریابیم که چقدر فشار را در شانه و کمر کاهش می دهد. من توصیه می کنم که افرادی که به پهلو می‌خوابند از تشک های فوم مموری که به دلیل کانتورینگ عمیق بدن، فرو رفتگی و کاهش فشار معروف هستند، استفاده کنند.

افرادی که به شکم می‌خوابند

افرادی که بر روی شکم می‌خوابند اساساً برعکس افرادی هستند که به پهلو می‌خوابند؛ زیرا آنها یک تشک فوق العاده محکم می خواهند که باسن را در راستای شانه ها قرار دهد. بزرگترین مشکلی که این افراد با آن روبرو می شوند یک تشک نرم است که باعث می شود باسن خارج از همسویی با بقیه ستون فقرات در تشک فرو رود، بنابراین بهتر است از انتخاب تشک نرم اجتناب کنند.هنگام انتخاب تشک برای این افراد بهتر است تشکی انتخاب کنید که مقیاس سختی آن بین 7 تا 9 قرار گیرد. بار دیگر،این اعداد کاملا نسبی هستند و در مقایسه با معیار سختی تشک متوسط که 6/5 در نظر گرفته می‌شود، تعیین می‌شوند.

اما این بدان معنا نیست که شما تشکی به سختی سنگ انتخاب کنید. نکته اصلی در اینجا پیدا کردن یک تختخواب است که لایه‌های پایینی فوق العاده حمایتی را با لایه های نازک راحتی  در بالا ترکیب کند تا فقط یک احساس راحتی به مصرف کننده بدهد. بنابراین، بهترین انتخاب برای افرادی که روی شکم می‌خوابند تشک های فوم داخلی یا هیبریدی می‌باشد.

اگر نحوه خوابتان ترکیبی از این سه حالت است

و سرانجام، آن دسته از افرادی که هر سه موقعیت را با هم ترکیب می کنند تا در یک موقعیت خواب احساس آرامش می کنند. یک سبک خواب محبوب، اما سبکی که نیاز به یک تشک دارد که بتواند در نواحی پشت، پهلو و شکم احساس راحتی ایجاد کند.به طور کلی، من توصیه می کنم که این افراد به دنبال تشکی با سختی متوسط باشند، یعنی روشی که در استاندارد صنعت سختی 6.5 برای آن در نظر گرفته می‌شود. یک تشک با سختی متوسط یک انتخاب عالی برای این افراد است زیرا آنها معمولاً بین کاهش فشار و پشتیبانی تعادل مطلوبی را ایجاد می کنند. آنها به اندازه ای نرم هستند که فشار را از روی شانه ها هنگام خوابیدن به پهلو برمیدارند و به قدری محکم هستند که در حالت به پشت خوابیده از پایین رفتن باسن جلوگیری میکنند. بنابراین مناسب‌ترین تشک برای این افراد تشک‌های ‌ لاتکس شناور یا هیبریدی هستند.

چه میزان سختی مورد نیاز شما است؟

از آنجایی که بحث سختی تشک ها در میان است، شاید بهتر باشد یک بخش را کامل به تعریف آن اختصاص دهیم. به بیان ساده، سفتی به احساس سخت یا نرم بودن یک تشک اشاره دارد. اگرچه ممکن است پاسخ به این سوال ساده به نظر برسد اما تعیین استحکام تخت و استحکامی که شمابه آن نیاز دارید می تواند بسیار مشکل باشد. این به این دلیل است که احساس و سفتی تشک به تعاریف شخصی شما برای نرم، متوسط ​​و محکم و همچنین نوع بدن ، وزن و اندازه خاص شما بستگی دارد.

این مبحث می‌تواند با این واقعیت پیچیده شود که بسیاری از مصرف کنندگان پشتیبانی را با احساس سختی اشتباه می گیرند. تشکی پشتیبان بدن است که ستون فقرات را بدون ایجاد نقاط فشار در یک خط یکنواخت قرار می‌دهد و می‌توان آن را روی یک تشک نرم، متوسط ​​یا سفت به دست آورد. استحکام فقط به “احساس” واقعی تختخواب اشاره دارد. به طور خلاصه، ممکن است در انواع طیف سختی تشک های پشتیبان را شاهد بود.

می‌توان این مبحث را در تصویر زیر جمع‌بندی کرد:

چقدر وزن دارید؟

وزن یکی دیگر از عوامل مهمی است که هنگام انتخاب یک تشک جدید باید در نظر بگیرید؛ زیرا وزن شما می‌تواند روی بافت و ساختار تشک تاثیر بگذارد. در حقیقت، بسته به وزن و شکل کلی بدن، ممکن است متوجه شوید که برای برآوردن نیازهای منحصر به فرد خود به یک نوع تشک خاص نیاز دارید. بنابراین، من قصد دارم با دسته بندی وزن افراد مناسب‌ترین تشک برای هر دسته را توصیه کنم.

من افراد را به 3 دسته تقسیم میکنم:
افراد سبک وزن (وزن کمتر از 70 کیلوگرم)

میان وزن (وزن بین 70 تا 90 کیلوگرم)

سنگین وزن (وزن بالاتر از 90 کیلوگرم)